COACHING?!

Coaching ist ein lösungsorientiertes Verfahren, das sich ganzheitlicher Methoden aus verschiedenen Bereichen bedient, um Körper, Gedanken und Gefühle in Einklang zu bringen. Dies ermöglicht Ihnen aus Ihren Ressourcen zu schöpfen, Ihr Potenzial zu entfalten und selbstbestimmt auf Ihre persönlichen Ziele hinzuarbeiten.

Ich sehe es als meine Aufgabe an, Sie dort abzuholen, wo Sie gerade im Leben stehen. Ich begleite Sie während des Coachingprozesses bis zu ihrem persönlichen und realistischen Ziel. Für eine erfolgreiche Veränderung müssen Sie bereit sein für Ihr (neues) Denken und Handeln mit allen Konsequenzen einzustehen. Dies bedeutet, dass Ihr Veränderungswille und Ihre Eigenverantwortlichkeit die absolute Arbeitsgrundlage bilden. Während Ihres Veränderungsprozesses begleite und motiviere ich Sie ohne Ihnen Lösungen vorzugeben, denn diese tragen Sie bereits in sich. Ich rege Sie dazu an diese zu finden. Dabei werde ich Sie selbstverständlich aus Ihrer Komfortzone herauslocken und ein bisschen mit neuen Denk- und Verhaltensweisen herausfordern.

Langfristig wird Ihr allgemeines Wohlbefinden davon beeinflusst werden, ob Sie sich regelmäßig in negativen Gedankenspiralen verheddern (bequem und energiesparend, weil das Gehirn seine gewohnten Trampelpfade gehen kann) oder Sie sich nach einer unangenehmen Situation dafür entscheiden den weiteren Tag positiv gestimmt zu gestalten. Folglich bemerken Sie das Nicken der netten Kollegin oder das freundliche, aufmunternde Grüßen des alten Herrn am anderen Straßenende. Am besten fühlt sich jedoch Ihre eigene Zufriedenheit an.

Unser Gehirn ist ein sehr ausgeklügeltes Organ, das jedoch oft in einen Energiesparmodus schaltet und gern gewohnte Trampelpfade nutzt. Dies ist für uns meist recht bequem (wir sind es ja auch so gewohnt), verhindert aber Veränderung. Somit bleiben wir (oft unbewusst) in starren Gedanken- und Verhaltensmustern stecken, die uns in unserer Persönlichkeitsentwicklung hindern. Während des Coachingprozesses erlernen Sie Techniken, die Ihr Gehirn überlisten, denn eine Schwäche hat es: es kann nicht unterscheiden, ob Sie eine Situation erleben oder sich diese nur vorstellen. Dies macht sich das Mentaltraining (train your brain) mit all seinen ganzheitlichen Methoden zu Nutze. Aufgrund der Plastizität des Gehirns lassen sich auf diese Art und Weise neue Trampelpfade anlegen: Sie lernen schrittweise und kontinuierlich, wie Sie Ihre Gedanken aktiv und in einer positiven, gewinnbringenden Art und Weise steuern können. So werden Sie befähigt, Probleme lösungsorientiert zu bewältigen und Ihre persönlichen Ziele klar zu fokussieren.

Coaching ersetzt keine psychotherapeutische Behandlung und richtet sich an psychisch stabile Personen.